Frauen-Fitness

Wir sind eine Gruppe von Frauen im Alter von 20 Jahren bis 50 Plus. Wir treffen uns immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Weissachtalhalle in Freudenstein.

 

In unserem Trainingsangebot ist für jeden etwas dabei. Aerobic- Kombis, einfache bis mittlere Schrittkombis mit dem Step,

 

Intervall-Training, Kraft und Ausdauertraining mit Kleingeräten, Stretching. Spaß und Spiel kommen selbstverständlich auch nicht zu kurz. In den Sommerferien walken wir regelmäßig.

 

Komm doch einfach zu einer Schnupperstunde vorbei.

Abteilungsleitung:  Carola Frick, 

Übungsleiterin Prävention, DTB-Rückentrainerin

Telefon: 

 +49 (0)7043-8955

   
Übungsleitung Fitness & aerobic:

Tanja Hauf, 

Telefon:

+49 (0)172 8384641

 

Aktuelles: Abteilung Frauenfitness / Fit und Gesund Kurs

Di

17

Dez

2024

Abteilung Frauenfitness/Fit und Gesund: Jahresabschluss 2024:

Abschlussfeier mit Wandern und Essen und ganz viel Spaß

Am Montag, den 16. Dezember 2024 trafen sich 30 Mitglieder der beiden Gruppen zu ihrer traditionellen Jahresabschlussfeier.

 

Ausgerüstet mit Taschenlampen und guter Laune, wanderten wir durch das nächtliche Weissachtal. Nach der anregenden Wanderung kehrte die Gruppe im Clubhaus 1920 in Knittlingen ein. Dort erwartete die Teilnehmer/innen ein leckeres Essen und ein aufmerksamer Service.

Die entspannte Atmosphäre lud zu angeregten Gesprächen ein und bot Gelegenheit, das Jahr Revue passieren zu lassen. Die Übungsleiterinnnen Tanja und Carola freuten sich sehr, über die netten und großzügigen Geschenke.

Allen Kursteilnehmer/innen und Sportlerinnen sei für die gute Stimmung und die zahlreichen Gespräche gedankt. Die Abteilungen freuen sich schon auf viele weitere gemeinsame Aktivitäten im nächsten Jahr.

Tanja und Carola wünschen allen frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr 2025. 

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Do

25

Apr

2024

Abteilung Frauenfitness: Ausflug 2024 - Kloster Maulbronn

Ausflug der Abteilung Frauenfitness und Fit & Gesund ins benachbarte Kloster

Um 9.30 Uhr starteten wir zur Wanderung nach Maulbronn über die Ochsenstaige , die 1 Stündige Klosterführung war sehr kurzweilig und informativ. Vom Kloster aus war's nicht weit zum Mittagessen in der Zentrale. Um 14.30 wanderten wir wieder zurück, am Studentenbrünnele vorbei nach Hohenklingen in die Maulbronnersteige. Dort haben wir den Tag mit Kaffee, Kuchen und Sekt ausklingen lassen. 

 

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Mo

16

Dez

2019

Abteilung Frauenfitness: Jahresabschluss 2019

Jahresabschluss mit Wanderung

Am Montagabend, den 16. Dezember wanderte eine kleine Gruppe Richtung Scheuelberg. Danach schmeckte allen Teilnehmern, Punsch und Glühwein im Vereinsheim.

Frank und Uwe hatten wieder ein sehr leckeres Menü für uns zubereitet. Nach einem Weihnachtsgedicht überreichte Martina der Übungsleiterin Carola ein schönes Geschenk. Ein Nachtischbüffet darf natürlich nicht fehlen, und es war im Nu verspeist. Es war mal wieder ein sehr harmonischer Abend mit netten Gesprächen. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer für ihre Treue, trotz einiger krankheitsbedingter Ausfälle.   

Frohe Weihnachten und einen Guten Start ins Neue Jahr,

 

Wünscht euch Carola.

 

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Sa

25

Mai

2019

Abteilung Frauenfitness: Ausflug 2019

Städtetrip in die Fächerstadt Karlsruhe

Am Samstag, den 25. Mai, bei wunderschönem Ausflugswetter, ging es mit der Stadtbahn nach Karlsruhe.

 

Vom Marktplatz aus schlenderten wir direkt auf das Schloss zu. Wobei der direkte Blick auf den Schlossgarten und das Schloss durch die vielen Zelte etwas eingeschränkt war. Karlsruhe feierte an diesem Wochenende „ 70 Jahre deutsche Verfassung“ mit vielen Events.

 

Nach einem Gruppenbild vor der Statue des Markgrafen Karl Wilhelm III von Baden, nahmen wir den Hintereingang zum Botanischen Garten. Unsere Führerin wartete schon im Hofgärtnerhaus. Die Zwei- stündige Führung war sehr kurzweilig.

 

Der Garten wurde um 1800 vom Karl Friedrich von Baden angelegt. Der „hoch fürstliche Lustgarten“ umfasst am Rande des Schlossgartens historische Bauwerke, wie Orangerie, Gewächshäuser, Wintergarten und die Kunsthalle. Die historischen Gewächshäuser ...

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Mo

17

Dez

2018

Abteilung Frauenfitness: Jahresabschluss 2018

Weihnachtliche Stimmung beim Jahresabschluss der Frauenfitnessgruppe

Mit einer kleinen Wanderung, rund ums weihnachtlich beleuchtete Hohenklingen starteten wir unsere Abschlußfeier. Am Vereinsheim ließen wir uns Glühwein und leckeren Punsch am Lagerfeuer schmecken.Nachdem alle 37 Teilnehmer an festlich gedeckten Tischen ein Plätzchen gefunden hatten, gab es zur Einstimmung ein Weihnachtsgedicht.

Chefkoch Frank und Beikoch Uwe hatten mal wieder ein super leckeres Essen gezaubert.

Das Nachtischbuffet gestaltete Ariane für uns. Sie hatte Geburtstag und wir belohnten sie dafür mit einem Geburtstagsständchen. 

Herzlichen Dank an alle fleißigen Helfer.

Danke auch an alle Sportler, für eure rege Teilnahme. Wir sind eine tolle Gruppe!!!

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Mo

15

Okt

2018

Abteilung Frauenfitness / Fit und Gesund Kurs: Ausflug zum Musical Bodygard

Musicalbesuch

Am Freitag, den 12. Oktober um 17:30 Uhr startete unsere gut gelaunte Gruppe, mit dem Bus Richtung Stuttgart ins SI-Center. Wir waren kaum an Bord, da hieß es: der Gemischt Waren-Laden ist eröffnet. Es gab Butterbrezeln, Schokoküsse und Sekt. Die Vorfreude, der doch großen Gruppe mit 34 Teilnehmern, auf das Musical Bodyguard war groß .  

 

Um 19.30 Uhr begann das Spektakel mit einem großen Knall. Danach war es mucksmäuschenstill. Die nächsten 2 1/2 Stunden wurden wir sehr gut unterhalten. Vor allem die Lieder der unvergessenen Whitney Houston waren super. Die beiden Hauptdarstellerinnen hatten sehr ausdrucksstarke Stimmen. Der kleine Sohn „Fletcher“ war der heimliche Star des Musicals, er sang und tanzte wie die Großen.

Alle Teilnehmer waren sich einig, es war ein gelungener Abend. Das wurde sogleich noch in einem  Gruppenbild festgehalten, danach ging es wieder in unseren Bus. Um 23.30 Uhr waren wir wieder zu Hause.

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Mo

15

Okt

2018

Abteilung Frauenfitness / Fit und Gesund Kurs: Nachtrag vom Sommerfest

Sommergrillfest auf der Stelle am 16.Juli

Bei wunderschönem Wetter schmeckten die mitgebrachten Leckereien zum Grillen noch mal so gut. Wie immer waren fast alle wieder dabei. Hier noch einige Bilder vom Fest. 

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Sa

30

Jun

2018

Frauenfitness /Fit und Gesund Kurs

Ausfahrt nach Heilbronn

Am Samstag, den 16. Juni fuhr unsere große Gruppe gemeinsam zur Stadtbahnhaltestelle nach Sulzfeld.

 

Am Bahnsteig stimmten wir für Birgit ein Geburtstagsständchen an. Zur Belohnung gab es während der Fahrt ein Gläschen Sekt von Birgit und Thomas spendete uns Butterbrezeln.

 

Nach der Ankunft in Heilbronn wartete unsere Stadtführerin Marina Stark schon auf uns. Zunächst bewunderten wir das Rathaus mit der Astronomischen Uhr. Punkt 12 Uhr zum Glockenschlag beginnen zwei Widder unter der Uhr, mit ihren Hörnern zusammenzustoßen, und der goldene Hahn kräht und flattert ... 

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Do

21

Dez

2017

Abteilung: Frauenfitness/Fit und Gesund Kurs

Jahresabschlussfeier 2017

Dieses Jahr trafen wir uns am 18.Dezember um 17.30 Uhr am Vereinsheim.

Einige unerschrockene Teilnehmer wagten die Wanderung auf winterlich, matschigen Wegen. Dafür wurden wir mit schönen Ausblicken auf das weihnachtlich beleuchte Freudenstein belohnt.

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Mo

06

Nov

2017

TV Hohenklingen: Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit

Offiziell verliehen an TVH: Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kurse „Rücken Fit“ und „Gesundheit Plus“ stoßen mit einem Gläschen Sekt auf die Verleihung des Qualitätssiegels an
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kurse „Rücken Fit“ und „Gesundheit Plus“ stoßen mit einem Gläschen Sekt auf die Verleihung des Qualitätssiegels an

Der Turnverein Hohenklingen darf sich erneut freuen: Ihm wurde dieser Tage das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit des Deutschen Turnerbundes verliehen. Sigrid Christiansen, Vizepräsidentin Freizeitsport des Turngaus Neckar-Enz, überbrachte die Urkunde zwischen den montäglichen Übungseinheiten von „Rückenfit“ und „Fit und Gesund“. Das Zertifikat belegt die Qualität des Angebots „Fit und Gesund“ unter Leitung von Carola Frick, die dafür speziell fortgebildet wurde.

 

Es handelt sich dabei um eine wöchentliche Übungseinheit zur umfassenden Stärkung der Fitness und des körperlichen Wohlbefindens mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung für Menschen jedes Alters. Das hört sich vielleicht etwas schwierig an, aber der Spaßfaktor ist hoch. Nicht nur, dass der Kurs im Nu ...

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